😡😡 ССОРА В СЕМЬЕ 😡😡
Ссоры могут возникать в любой паре, но они будут проблемой, если для партнеров это становится постоянной формой общения, или если ссориться не безопасно из-за физического насилия.
Каким образом вы реагируете на раздражающую вас ситуацию? Или вы начинаете кричать, оскорблять, и даже дело доходит до драки, или замолкаете дня на три, не объясняя причины, что тоже является насилием, потому что вы заставляете партнера нервничать, держите в напряжении из-за неразрешенной ситуации. На днях наблюдала картину у магазина, как мужчина кричал в истерике в телефон: "Почему ты так сделала, объясни, я не понимаю!" А женщина сидела на скамейке в пятидесяти метрах от него с трубкой, слушала и молчала. Видимо, он боялся подойти к ней, чтобы не убить её в таком состоянии. И тот и другой путь ни к чему хорошему не ведет.
Проанализируйте, откуда вы научились так реагировать. Вы скопировали это в семье с родителями? Или вы привнесли это из предыдущих отношений? Тут вы можете задуматься, что ваш партнер пришел из другой среды, и такое разрешение конфликта его шокирует. Или наоборот, ваш партнер ведет себя так и это вас шокирует обсуждение разногласий в такой манере. Важным для вас обоих будет обсуждение нормы поведения в ссоре для вашей пары, когда вы оба спокойны, вне конфликта. Если вы не проявите гибкость мышления и не станете ничего менять: "Мне плевать, когда я зол (или зла), буду вести себя так, как захочу!", боюсь, вам придется искать партнера с похожим воспитанием, так что не надо плевать.
Если ваши ссоры касаются не внешних причин, а внутри пары не учитываются потребности друг друга, нет уважения к интересам друг друга, нет поддержки, партнер слышит только критику и никакой попытки понимания другого, в этом случае необходимо высказывать, что вы чувствуете в этой неприятной ситуации сразу, не накапливая обиды и раздражение до того момента, когда уже и обговаривать не хочется, а хочется просто расстаться.
Сейчас, в непростое время пандемии, когда любой пустяк в наэлектризованном обществе может привести к конфликту, старайтесь беречь друг друга.
Нужна моя поддержка, записывайтесь на консультацию в личных сообщениях https://vk.com/id328188
в WhatsApp 89312376897
Практический семейный психолог Елена Фофанова ☘🍀
